Attività
ATTIVITÀ E ORGANIZZAZIONE DEL TEAM
– Preparazione atletica: gestita dal preparatore atletico Bima Nicola (Busca) e dai tecnici della squadra o dal preparatore personale, che sia in collaborazione con le direttive e gli impegni della squadra.
– Multidisciplina: organizzata con n.2 impegni fissi settimanali (tecnica strada o mtb e palestra), pianificata con scadenze bimestrali o trimestrali in base al calendario attività di squadra e alle evoluzioni delle gare.
– Allenamenti di squadra:
PERIODO INVERNALE n. 2 settimanali fissi (1 mtb/strada + 1 palestra). PERIODO PRIMAVERILE n. 2 settimanali fissi (1 mtb + 1 strada) + eventuale gara. PERIODO ESTIVO n. 1 settimanale fisso (1 strada) + 1 facoltativo mtb pista + eventuale gara.
Programmi pianificati con il modello prestativo del singolo atleta stesso.
– Attività agonistica: da inizio marzo (in attesa del calendario mtb) alla prima domenica di ottobre. Attività curata e pianificata in base al modello prestativo del ragazzo.
– Ritiri di preparazione: addestrativo sia per l’apprendimento della tecnica sia per migliorare l’affiatamento del gruppo, dal 28 al 30 dicembre 2025 o dal 02 al 04 gennaio 2026, in Liguria con bici da strada al seguito + 2° ritiro estivo nella settimana successiva alla chiusura delle scuole + eventuali mini ritiri da 2 giorni (1 notte) in formula mezza pensione (da organizzare nel periodo di preparazione e/o con gli impegni agonistici della squadra).
GESTIONE ATLETA
• Preparazione Vigor curata dai Tecnici Cirlincione S., Bima N., Solavaggione F. e Lantermino G. in collaborazione con i nostri ex atleti Mattio Pietro, Cirlincione Domenico e Simone Olivero.
• Lavoriamo su piattaforma Training Peaks. Carichiamo settimanalmente le tabelle personalizzate sull’applicazione, in base alle esigenze dell’atleta, comprese di commento tecnico da parte degli istruttori.
• Spiegazione dettagliata per capire in forma approfondita come funziona la piattaforma Training Peaks (in forma più easy per gli esordienti).
• Comunicazione continua sulla piattaforma o contattandoci verbalmente in caso di urgenze se dovessero sorgere ostacoli improvvisi come, malattie, verifiche scolastiche a breve termine, impegni improvvisi familiari, ecc…, così da intervenire tempestivamente sulla eventuale modifica dell’allenamento e/o sui vari impegni programmati con l’atleta stesso. (All. / Eso.)
• Nel periodo invernale sono consigliati sport alternativi aerobici e di endurance come, corsa, palestra (corpo libero, mobilità), nuoto, mtb, ski (fondo, alpinismo o altro…).
• Per gli atleti che hanno il preparatore personale sarà importante la comunicazione in interfaccia tra DS e PREPARATORE di riferimento, atto a pianificare e organizzare al meglio gli impegni di squadra (allenamenti, ritiri, gare) nonché per valutare e tenere sempre più aggiornate le condizioni di forma e di salute dell’atleta stesso.